Mona Kirkegaard Sommer

Individuel terapi

Livet kan til tider være stressende og udfordrende i mange henseender både socialt, relationelt, følelsesmæssigt og arbejdsmæssigt.

Mange kan føle sig ængstelige, deprimerede, overvældede eller stressede i perioder i deres liv.

Jeg arbejder bl.a. med:

• Depression
• Stresshåndtering
• Angst
• Sorgbearbejdning
• Post-skilsmisse bearbejdning
• Relationer
• og meget mere

Parterapi

Der er tit meget selvudvikling at hente i sit parforhold. Mødet med den anden tvinger os til at forholde os til os selv og hinanden på nye måder for at sikre, at jeres parforhold udvikler sig og opnår sit fulde potentiale så I sammen kan:

• Lære tydelig kommunikation
• Identificere negative mønstre og ændre dem
• Udvikle og fordybe jeres forbindelse, intimitet og seksualitet
• Få værktøjer til at understøtte jeres løbende udvikling

Hvornår skal du søge terapi?

Mens psykoterapi kan være nyttigt i en række situationer, er der nogle betingelser, hvor jeg kraftigt vil opfordre dig til at søge psykoterapi.

Disse omfatter:

• Du er utilfreds eller nedtrykt de fleste dage og nyder ikke ting, der tidligere gjorde dig glad
• Du oplever en følelse af håbløshed eller hjælpeløshed
• Du føler dig overvældet af, hvad der sker i dit liv
• Du kan ikke koncentrere dig om dit arbejde eller andre aktiviteter
• Du kan ikke sove om natten eller føler dig konstant træt
• Du oplever en følelse af værdiløshed eller selvlidelse
• Du har øget dit forbrug af alkohol eller andre lægemidler
• Du har tanker om at gøre det af med dig selv eller en anden
• Du kæmper med problemer i forbindelse med din identitet og føler ikke, at der er nogen, du kan åbne op for